Blutgruppen-Coaching
Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung abgestimmt auf deinen Typ. Mit dem Blutgruppencoaching erhältst du klare Empfehlungen, die wirklich zu dir passen und dich im Alltag spürbar entlasten.
150 €
inkl. persönlicher Auswertung
und Empfehlungen
und Empfehlungen
Individuelle Empfehlungen für Alltag und Balance
Das Blutgruppencoaching verbindet Wissen aus Ernährung, Bewegung und Stressmanagement angepasst an deine Blutgruppe und deine persönlichen Bedürfnisse. Du erfährst, welche Lebensmittel dir guttun, wie du dich gezielt bewegen kannst und welche Strategien helfen, deinen Stresslevel zu senken. Inklusive: Ein praktischer Lebensmittelplan mit Farbkennzeichnung sowie Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Ohne Diät, ohne starre Regeln.
Analyse deiner Blutgruppe
Erfahre, wie deine Blutgruppe Einfluss auf deine Verdauung, dein Energielevel und deine Lebensmittelverträglichkeit nimmt.
Konkrete Ernährungsempfehlungen
Du bekommst eine individuelle Übersicht mit Lebensmitteln, die dir guttun und solchen, die du besser meiden solltest.
Bewegung passend zu deinem Typ
Du erfährst, welche Bewegungsformen für deine Blutgruppe besonders geeignet sind, um Energie aufzubauen oder gezielt Stress abzubauen.
Stressmanagement auf deinen Körper abgestimmt
Manche Blutgruppen entspannen durch Bewegung, andere durch gezielte Ruhe-phasen. Du lernst, was deinem Körper wirklich hilft.
Der Ablauf im Detail
1
Vorgespräch & Zielklärung
Gemeinsam klären wir, was dir aktuell schwerfällt, welche Beschwerden du hast oder wo du dir Verbesserung wünschst.
2
Blutgruppenbasierte Analyse
Anhand deiner Blutgruppe analysieren wir, welche Nahrungsmittel du bevorzugen oder meiden solltest. Ergänzt durch praktische Tipps.
3
Individueller Fahrplan
Du erhältst eine klare, schriftliche Empfehlung für deinen Alltag. Dazu gehören ein Lebensmittelplan mit Farbkennzeichnung sowie passende Bewegungs- und Stressmanagement-Tipps für deinen Blutgruppentyp.
Für wen ist das Blutgruppen-Coaching geeignet?
Du willst deine Ernährung verbessern, allerdings typgerecht und ohne komplizierte Regeln?
Du möchtest wissen, welche Bewegung wirklich zu deinem Körper passt?
Du suchst Wege, wie du dein Stresslevel gezielt senken kannst?
Dein Schichtcoach:
Nicolai Luh
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend der Alltag im Schichtdienst sein kann. Nach 20 Jahren im Dreischichtsystem habe ich gelernt, wie man auch unter schwierigen Bedingungen Energie, Klarheit und Gesundheit zurückgewinnt. Genau dieses Wissen gebe ich heute auf Augenhöhe weiter.