Unsere Angebote im Überblick
Finde das passende Angebot für deine aktuelle Situation und deine Ziele. Ganz egal, ob du gerade im Schichtsystem arbeitest oder einfach dein Wohlbefinden verbessern willst. Auch wenn du dir noch nicht sicher bist, welches Programm am besten zu dir passt:
Hier bekommst du einen schnellen Überblick über alle Angebote und ihre Unterschiede.
Du musst kein Experte sein, du musst nur wissen, dass du etwas verändern möchtest.
Hier bekommst du einen schnellen Überblick über alle Angebote und ihre Unterschiede.
Du musst kein Experte sein, du musst nur wissen, dass du etwas verändern möchtest.
4-Wochen-Coaching
Mehr Energie und Struktur
in einem Monat
in einem Monat
In drei Live-Terminen erarbeiten wir einen Plan für Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Basierend auf deiner Blutgruppe, deinem Alltag und deinen Zielen.
8-Wochen-Coaching
Tiefe Veränderung und
nachhaltige Begleitung
nachhaltige Begleitung
Sieben Termine, intensive Betreuung und zusätzliche Tools wie ColorBox-Messung. Hier hast du mehr Raum, um neue Gewohnheiten zu verankern.
Schichtarbeiter-Check
Orientierung für Menschen
im Schichtsystem
im Schichtsystem
Ein günstiger Einstieg für alle,
die wissen möchten, wie sehr ihr Körper unter Schichtbelastung leidet. Mit Fokus auf Stress, Nährstoffe, Erholung.
die wissen möchten, wie sehr ihr Körper unter Schichtbelastung leidet. Mit Fokus auf Stress, Nährstoffe, Erholung.
HRV-Analyse
Dein Körper in Zahlen – messbar und nachvollziehbar
Eine ausführliche Messung deines vegetativen Nervensystems. Zeigt, wie dein Körper mit Stress und Be-lastung umgeht. Ohne Blutabnahme, mit Sofortergebnissen.
ColorBox-Messung
Frequenzanalyse
trifft Selbstregulation
trifft Selbstregulation
Eine innovative Methode, um herauszufinden, wie dein Körper auf Farben und Töne reagiert. Du bekommst Blueprints zur Anwendung zu Hause.
Blutgruppen-Coaching
Individuelle Ernährung
auf dich zugeschnitten
auf dich zugeschnitten
Erfahre, wie du dich typgerecht ernähren kannst. Mit Empfehlungen für deinen Alltag, angepasst an deine Blutgruppe, Aktivität
und Ziele.
und Ziele.
Dein Schichtcoach:
Nicolai Luh
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend der Alltag im Schichtdienst sein kann. Nach 20 Jahren im Dreischichtsystem habe ich gelernt, wie man auch unter schwierigen Bedingungen Energie, Klarheit und Gesundheit zurückgewinnt. Genau dieses Wissen gebe ich heute auf Augenhöhe weiter.